Medveten andning
Grundkurs Medveten andning
Förändra din andning - Förändra ditt liv
Andningen är ett av de viktigaste verktyg vi har för att bibehålla, stärka och förbättra vår hälsa.
Bli medveten om din andning och lär dig andningsträna för en bättre andning i vardagen, när du arbetar, tränar, gör vardagssysslor.
Lär dig om hur din andning kan stärka din kropp, ge avslappning, lugn och påverka dina tankar och känslor.
Den här kursen ger dig både kunskap och övningar för att kunna förbättra ditt välmående och din hälsa med medveten andning som redskap.
Grundkurs Medveten andning - steg 1
Datum: lördag 3 februari
Tid: kl. 9:00-12:00
Pris: Grundkurs Medveten andning 2400 kr för alla tre stegen. Möjlighet till delbetalning 800 kr per steg finns.
För ditt lärande och praktiserande på kursen rekommenderas att du köper till Paket medveten andning/relaxator 520 kr, där föjande ingår: 1 st Relaxator andningstränare, 1 st Boken Medveten andning, 1 st Sleeptape 1M (en månad) och 1 st 28-dagars Medveten andningsträning.
Plats: i våra lokaler på Regementsvägen 4.
Bokning: Tatjana Larsson, 0730-210291, tatjana@colorsoflife.se. Bokning är bindande. Betalning görs i samband med bokning eller enligt överenskommelse om delbetalning.
Grundkurs Medveten andning - steg 2
Datum: lördag 17 februari
Tid: kl. 9:00-12:00
Plats: i våra lokaler på Regementsvägen 4.
Grundkurs Medveten andning - steg 3
Datum: lördag 2 mars 2024
Tid: kl. 9:00-12:00
Plats: i våra lokaler på Regementsvägen 4.
Frågestund efter Grundkurs Medveten andning
Datum: onsdag 13 mars 2024
Tid: kl. 18:00-19:00
Plats: i våra lokaler på Regementsvägen 4.
Bokning: Tatjana Larsson, 0730-210291, tatjana@colorsoflife.se.